ATELIER

Prämenstruelles Syndrom (PMS) verstehen und lindern

Kennst du das? 

Ein paar Tage vor deiner Blutung geht es dir einfach nicht besonders gut?

Alles zieht sich in die Länge, du fühlst dich unzufrieden, nicht besonders schön – dazu kommen oft typische Symptome wie:

•   Gereiztheit
•   Innere Unruhe
•   Schlaflosigkeit
•   Wassereinlagerungen
•   Brustspannen
•   Energiemangel
•   Depressive Verstimmungen

Du weißt: Hormonschwankungen spielen eine Rolle – doch das ist nicht alles!

In meinem dreistündigen Atelier zeige ich dir, was wirklich hinter PMS steckt und wie du dich mit ätherischen Ölen und weiteren natürlichen Helferleins unterstützt – für mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in dieser sensiblen Zeit.

Was dich erwartet:
✨ Ein kompaktes, intensives Atelier voller Aha-Momente
✨ Wunderbare Düfte, Mischungen & praktische Anwendungen
✨ Fundiertes Wissen über das Frau-Sein, Hormone & zyklisches Bewusstsein

Ich freue mich sehr auf Dich! 💛

Freitag,
20.06.2025, 18:00 - 21:00

Preis/Prix
Fr 90.– 

inkl. Getränke, Snacks &
Skript

Ort/Lieu: AROOMA & COCON

Leitung: Stela Peres

Cet atelier sera animé en allemand, les ateliers en français sont organisés sur demande.

VORTRAG-INFO-ABEND

Girl into Woman für Eltern

für Eltern, die sich mit den verschiedenen Aspekten der Entwicklung ihrer Töchter auseinandersetzen möchten.

Während des Abends werden folgende Themen angegangen

• Der Einfluss der heutigen Umwelt auf die Gesundheit und das hormonelle Gleichgewicht 
• Wie Menstruationsbeschwerden, Stimmungsschwankungen und Hautproblemen entstehen und wie eine natürliche Unterstützung aussehen kann

Durch das Verständnis dieser Prozesse können Eltern ihren Mädchen mehr Unterstützung bieten um sie auf ihrem Weg zu natürlich gesunden jungen Frauen zu begleiten.

Dieser Abend ist auch ein schöner Einstieg für Eltern die ihre Mädchen zum Atelier «Girl into Woman» anmelden möchten.

Freitag,
27.06.2025, 18:30 - 20:00

Preis/Prix
Fr 35.– 

inkl. Apéro & Infomaterial

Ort/Lieu: AROOMA & COCON

Leitung: Stela Peres

Cette soirée pour parents sera animé en allemand, cas une soirée en français est souhaité l'organisation peut être faite sur demande.

VORTRAG-INFO-ABEND

Girl into Woman für Eltern

für Eltern, die sich mit den verschiedenen Aspekten der hormonellen und zyklischen Entwicklung ihrer Töchter auseinandersetzen möchten.

Während des Abends werden folgende Themen angegangen

• Der Einfluss der heutigen Umwelt auf die Gesundheit und das hormonelle Gleichgewicht 
• Wie Menstruationsbeschwerden, Stimmungsschwankungen und Hautproblemen entstehen und wie eine natürliche Unterstützung aussehen kann

Durch das Verständnis dieser Prozesse können Eltern ihren Mädchen mehr Unterstützung bieten um sie auf ihrem Weg zu natürlich gesunden jungen Frauen zu begleiten.

Dieser Abend ist auch ein schöner Einstieg für Eltern die ihre Mädchen zum Atelier «Girl into Woman» anmelden möchten.

Donnerstag,
21.08.2025, 18:30 - 20:00

Preis/Prix
Fr 35.– 

inkl. Apéro & Infomaterial

Ort/Lieu: AROOMA & COCON

Leitung: Stela Peres

Cette soirée pour parents sera animé en allemand, cas une soirée en français est souhaité l'organisation peut être faite sur demande.

ATELIER

Girl into Woman

Das Atelier rund um's Frau werden

 ab 12 Jahren

• Wenn sich schleichend alles verändert - im Körper und um die Seele!
• Pickel, fettige Haare, Gemütsschwankungen, Periode und andere Wandlungen...
• Wissen die Mädchen genau was in ihnen passiert und warum es ihnen so ergeht?
• Sie lernen was ein weiblicher Zyklus ist, wie bedeutend Selbstfürsorge ist, wie sie damit umgehen und wie die Hormone auf sie wirken.
• Sie werden die wichtigsten ätherischen Öle kennen lernen und wie sie sie gezielt unterstützend einsetzen können.
• Wir werden schmelzen, rühren, riechen und mischen aber vor allem austauschen und verstehen!

Samstag,
06.09.2025, 10:00 - 16:00

Preis/Prix
Fr 160.–  / Fr 140.–*

*für Eltern die am Infoabend teilgenommen haben.

Alle Preise inkl. Getränke & Snacks,
Skript, Produkte &  Mischungen im Wert von Fr. 30.-

Ort/Lieu: AROOMA

Anmeldeschluss: 29.08.2025

des ateliers GIRL INTO WOMAN en français sont organisés sur demande 

FRAUENKREIS

Blossom Woman

Duft- und Körperreisen für die erwachte Frau findet von November bis April in Biel statt.

In alle Frauenkreise fliesst:

• Pflanzenwissen
• Somatische Achtsamkeit
• Duftreisen
• Tanz und Bewegung
• Zyklisch und hormonelle Weisheiten
• Verständnis von transgenerationalen und kollektiven Traumata

Mehr Infos und genaue Daten hier

Oktober 2025 - März 2026

Preis/Prix
Fr 860.-

inkl. Material, Mischungen, Pausentisch

Ort/Lieu: COCON

Die Anmeldung gilt für alle Daten

Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt!

ATELIER

The Cyclical Woman

Das Zyklusrad und die ätherischen Öle

Möchtest du dich selbst besser verstehen, indem du die Sprache deines Zyklus erkundest?

In diesem Workshop wirst du in die Kunst des Zyklusrades eingeführt, seine Mysterien werden verstanden und du entdeckst die Kraft deines weiblichen Wesens. 

Lebe im harmonischen Einklang mit deinem weiblichen- oder Mondzyklus, unterstützt durch wertvolle ätherische Essenzen, Zeremonien und ein tiefergehendes Verständnis deines Seins. 

Dieser Workshop richtet sich auch an Frauen, die nicht (mehr) menstruieren.

Samstag,
29.11.2025, 10:00 - 18:00

Preis/Prix
Fr 280.– 

inkl. Mittagessen, Skript, Produkte &  Mischungen

Ort/Lieu: AROOMA & COCON

Limitierte Anzahl Plätze!

Cet atelier sera animé en allemand.

Cet atelier sera animé en allemand, le prochain atelier THE CYCLICAL WOMAN en français aura lieu en 2026.

ATELIER

Intimpflege

für alle Fälle

In diesem Atelier geht es um die Intimpflege der Frau.

Wie wir mit Pflanzenwässer und Öle unser Scheidenmilieu gesund halten.

Wie vaginale Dysbalancen entstehen und welche ätherischen Öle geeignet sind zu unterstützen, lindern und heilen. 

Wir werden verschiedene Anwendungen und Rezepte besprechen, die speziell darauf abzielen, das empfindliche Gleichgewicht des vaginalen Milieus zu fördern. 

Auch wie eine tägliche Intimpflege zur Vorbeugung von Infektionen aussieht.

Auf Anfrage,    10:00 15:00

Preis/Prix
Fr 160.– 

inkl. Getränke & Snacks, 
Skript, Produkte &  Mischungen

Ort/Lieu: AROOMA & COCON

Leitung: Stela Peres

Cet atelier sera animé en allemand, les ateliers en français sont organisés sur demande.

JAHRESKURS

Mutter Sein

Unter Müttern • Wir setzen uns mit mit unseren Mustern und Prägungen in Bezug aufs Muttersein auseinander.

Du erkennst deine Kraftquellen und Ressourcen und wie du sie in deinem Alltag nutzen kannst. Du lernst dich als Mensch und in deiner Rolle als Mutter besser kennen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Du machst Bekanntschaft mit deinem autonomen Nervensystem und bekommst Tools an die Hand, um im Alltag auf den Zustand deines Nervensystems zu reagieren und dich und somit auch deine Kinder adäquat zu regulieren, unterstützen und begleiten. 

Du beschäftigst dich mit deiner persönlichen Selbstfürsorge und wir denken über den Begriff „Weiblichkeit & Mütterlichkeit“ nach und und wie du die Frau in dir verstehen und anerkennen kannst.

Diesen Themen erwarten Dich:

1. Muster & Prägungen

2. Verantwortung & Loslassen

3. Einsamkeit & Verbundenheit

4. Präsenz & Überforderung

5. Ressourcen & Kraftquellen

6. Weiblichkeit & Polarität

7. Selbstfürsorge

Freitags,
18:00 - 22:00

Daten Folgen

Preis/Prix
Fr 980.– *

inkl. Abendessen & Material
*reduzierter Preis für alleinstehende Mütter auf Anfrage möglich

Ort/Lieu: COCON

Die Anmeldung gilt für alle Daten.
Hier mehr Infos zu Barbara Criblez

ATELIER

The Cyclical Woman

la vie et la roue cyclique et les huiles essentielles

Tu souhaites mieux te comprendre en explorant le langage de ton cycle ?

Dans cet atelier, tu seras initiée à l'art de la roue du cycle, tu comprendras ses mystères et tu découvriras la puissance de ton être féminin.

Vis en harmonie avec ton cycle féminin ou lunaire, soutenu par des huiles essentielles précieuses, des cérémonies et une compréhension plus profonde de ton être.

Cet atelier s'adresse également aux femmes qui n'ont pas (ou plus) leurs menstruations.

sur demande

Preis/Prix
Fr 280.– 

incl. repas du midi, script, produits &  mélanges

Ort/Lieu: AROOMA & COCON

ATELIER

Girl into Woman

L'atelier autour du devenir femme

 dès 12 ans

• Quand tout change subtilement - dans le corps et autour de l'âme !
• Boutons, cheveux gras, sautes d'humeur, règles et autres métamorphoses...
• Les filles savent-elles exactement ce qui se passe en elles et pourquoi cela leur arrive ?
• Elles apprennent ce qu'est un cycle féminin, l'importance de prendre soin de soi, comment elles gèrent cela et comment les hormones agissent sur leur corps.
• Elles apprendront à connaître les principales huiles essentielles et comment les utiliser de manière ciblée pour se soutenir.

Nous ferons fondre, remuerons, sentirons et mélanger, mais surtout, nous échangerons et comprendrons !

sur demande

Preis/Prix
Fr 160.– 

incl. boissons & snacks,
script, produits &  mélanges d'une valeur de Fr. 30.-

Ort/Lieu: AROOMA